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Added: 2015-05-07

Size: 5.64 GB

Health: 100%

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Ótima maneira de tentar Zumba sem ter de assistir a uma aula de Zumba em pessoa
Dance com dicas verbais ou sem
DVDs oferecem variedade suficiente para manter o seu interesse
Bastante fácil para iniciantes, mas desafiador para aqueles que exercem muitas vezes
Não há erros na coreografia (por exemplo, uma dançarina que fica fora de sincronia com o resto do grupo), ao contrário de alguns DVDs de treino
Contras de Zumba anima DVDs

Luzes chamativo e close-up movimentos às vezes deixá-lo pendurado quando você realmente só precisa ver o movimento da dança que eles estão realizando.
Titular DVD tem pinos de espuma frágeis que não possuem os DVDs Zumba anima no lugar.
Alguns movimentos de dança exigem um monte de espaço de chão que vai ser complicado para as pessoas que fazem exercícios de Zumba em um quarto menor.
Sticks Toning estão muito claras e eles tentam upsell-lo para os pesos mais caros durante o treino.
Exercícios têm um gráfico dizendo-lhe para ir para o site para comprar roupas de Zumba, que é irritante e perturbador.
Calorias Rastreamento gravados no Zumba anima DVDs

A avaliação de cada DVD incluído no conjunto de Zumba Fitness anima DVD contém as calorias eu queimei. Contagens de calorias foram obtidos utilizando o Mio Motiva Strapless Heart Rate Monitor ao longo de cada exercício. Suas contagens de calorias varia de acordo com a intensidade do seu treino, altura, peso e nível de condicionamento físico para que as calorias queimadas mostradas aqui só deve ser usado como um guia geral.
Para comparar as calorias queimadas, esses treinos de uma hora também foram aferidas e as contagens de calorias controladas:

Aula de Zumba na ginástica
calorias queimadas: 489
Kickboxing
calorias queimadas: 597
Passo aeróbica
calorias queimadas: 498
Spin classe
calorias queimadas: 643
Elípticas
calorias queimadas: 658
Pilates
calorias queimadas: 268
Esteira
calorias queimadas: 670

ATENÇÃO
Após baixar não mova os arquivos ou delete o torrent , Ajude a semear (Enviar) para que eu possa postar novos Cursos !!!

Deixando o Upload ilimitado sua velocidade de download automaticamente
será muito maior, fazendo isso todos poderão baixar mais rápido
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